Orit Gutman.jpg

אימון קוגניטיבי עם אורית

נשלב עבודה קוגניטיבית לשיפור הזכרון, קשב, וארגון, יחד עם אימון CBT לשינוי הרגלים, דפוסי חשיבה וניהול עצמי

בעבודתי בקליניקה אני משלבת כלים של CBT אימוני, יחד עם עקרונות וכלים של פסיכומוטוריקה ומיינדפולנס. זאת, מתוך הבנה שהחשיבה, הרגש והגוף קשורים ומשפיעים זה על זה.

האימון מותאם אישית ולכן מתאים לכולם: נשים וגברים, מתבגרות ומתבגרים, ילדים וילדות (החל מגיל 5.5), ובני הגיל השלישי.

הפרעת קשב וריכוז משפיעה על האופן שבו אנחנו מנהלים את חיינו וביכולת שלנו להתמודד עם האתגרים שהחיים מזמנים לנו.

למזלנו, המוח הוא איבר גמיש, שאפשר לחזק ולפתח בכל גיל.

בתהליך אימון ממוקד אנחנו יכולים ויכולות לשפר את מיומנויות החשיבה, הלמידה והזכרון, ולשנות את דפוסי הפעולה האוטומטיים שלנו, כדי ולהחזיר את השליטה על היומיום ולחוות הרבה יותר הצלחות וסיפוק. 

למי האימון מתאים?

מסלולי הליווי 

הדרכת הורים

שלושה מפגשים בהם תלמדו לעומק על הפרעת הקשב של ילדכם, ונחליט על כיווני פעולה להתמודדות משפחתית.

תרגול קוגניטיבי לגיל השלישי

אימון תנועתי קוגניטיבי לשיקום ו/או שימור זיכרון, ושיפור תהליכי חשיבה ומיקוד

אימון קשב וזיכרון בשיטת רביב

אימון תנועתי משולב בתרגול קוגניטיבי לשיפור תפקודים ניהוליים, מיקוד ויעילות. התרגול מתאים לילדים, בני נוער ומבוגרים

אימון קוגניטיבי התנהגותי - CBT

אימון פרקטי ומשימתי לקידום מטרות, שינוי הרגלים והתאמת כלים לניהול ADHD

 

אורית גוטמן

מאמנת CBT להפרעות קשב
ומאמנת ב'שיטת רביב' לשיפור יכולות קשב ולמידה

לתיאום שיחת היכרות:
054-4511786

remi-walle-UOwvwZ9Dy6w-unsplash.jpg

נעים להכיר, אני אורית.

מאמנת ילדים, נוער ומבוגרים בהתמודדות עם אתגרי הקשב והריכוז.

עובדת עם בעלי לקויות למידה ב'שיטת רביב', ועם חולי אלצהיימר ודמנציה על חיזוק ושימור מיומנויות קוגניטיביות. מנחה עם נועה את סדנת 'ממוקדות' לניהול הפרעת הקשב הנשית.

גילוי הפרעת הקשב שלי באמצע החיים הוביל אותי לתחום הטיפול. היום אני חיה ונושמת את התחום, וחוקרת באובססיביות שיטות לניהול החיים עם AD(H)D. מגיעה עם המון ידע, סל של כלים לניהול עצמי ואמונה שכולנו יכולות ויכולים למצוא את הפתרונות הנכונים עבורנו כדי לפוגג את הערפל ולהוביל את חיינו.

לכל אחת.ד מאיתנו יש אתגרים שונים ודפוסי חשיבה ופעולה שהתעצבו מהחוויות עד כה. לכן אין דרך אחת נכונה שכולנו אמורים לצעוד בה. אני רוצה לפגוש אותך במקום שלך, להתבונן יחד על המצב, ולעזור לך למצוא את הדרך שנכונה לך.

  • בוגרת לימודי אימון קוגניטיבי-התנהגותי ל-ADHD

  • בוגרת לימודי פסיכומוטוריקה ואימון בשיטת רביב

  • בוגרת קורסי מיינדפולנס לעבודה עם ADHD

  • בעלת ניסיון בעבודה פרטנית וקבוצתית במסגרות ח"מ